假性近視一般只需要我們在生活中注意飲食、健康和眼部習慣，視力一般可以恢複正常狀態。那麼，真正的近視應該如何恢複呢?一。可戴角膜塑形鏡恢複。2。采用准分子激光近視手術恢複視力。

如何恢複假性近視的正確坐姿：在閱讀和寫作時玩電腦，保持眼睛和物體之間的距離至少一英尺。

更多的鍛煉和休息：大城市的白領工作比較忙的時候，高強度的工作量往往使得眼睛沒有辦法得到很好的放松，一直處於非常緊張的狀態。因此，我們應該努力半小時，停下來休息一會兒。

半年前，昱在恆常進行眼睛檢查中已確認有近視，當時得知有款鏡片可幫助兒童控制近視加深，深知兒童近視十分容易加深，所以第一副矯視眼鏡就採用了有框眼鏡連近視控制鏡片，希望減慢兒子近視加深的速度。

綠色植物需要看得更多：眼睛最舒服的顏色是綠色。綠色植物可以讓眼睛放松，看著窗外遠處的綠色植物。

眼睛的眨眼返回到近視：眼睛直視前方，讓眼睛慢慢向中間某個點移動，即做"鬥雞眼"，保持2秒，然後讓眼睛慢慢回到正常狀態。做50次。

眼球肌肉得不到適當的鬆弛，就好容易令近視加深，加上爸媽都是近視，兒童遺傳到患近視的機會更高。

或者讓眼睛順時針方向在空中“上下”的方式來繪制運動的一個大廣場，廣場盡可能大，然後經過逆時針運動，重複50次，注意頭部無法動彈。這些可以使睫狀肌鍛煉。

恢複近視和遠視：去開闊的草坪：由於綠光波長較短，成像在視網膜前，促進眼睛的調節和放松，眼睫狀肌松弛，減少眼睛疲勞。假性近視主要是由眼睛疲勞引起的。減輕眼疲勞有助於假性近視的恢複。

漸進鏡片牌子哪個好呢？作為首間漸進鏡體驗中心，這裡擁有全港最齊備的漸進鏡試鏡。

近視恢複水晶練習：眨眼：雙手托鰓，讓眼球由左、右、上、下依次旋轉5次，然後逆時針旋轉5次，順時針旋轉5次。

近視恢複按摩：兩個自然閉合，然後在眼睛周圍按摩點。俏皮的方式來酸脹為度的本地讀，早中晚三次，每一天一步一步，自然恢複的效果。

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